Bạn là người yêu thích cảm giác mạnh? Bạn yêu chạy bộ? Yêu những con đường mòn, những ngọn núi cao, yêu cả những khu rừng thông xanh, không khí tươi mát hay đơn giản chỉ yêu tiếng chim hót véo von du dương xua tan muộn phiền? Giải chạy bộ Dalat Ultra Trail 2019 chính là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn.
1.Giới thiệu giải chạy
Dalat Ultra Trail là một giải chạy địa hình đầu tiên và lớn thuộc hệ thống Asia Trail Master được tổ chức tại miền Trung và miền Nam Việt Nam. Giải Siêu Marathon Quốc tế Dalat Ultra Trail lần 2 được tổ chức tại vùng cao nguyên Đà Lạt thơ mộng với cảnh quan tuyệt đẹp, bao quanh bởi rừng thông, núi, hồ và thác nước.
Địa hình đường chạy là điều quan tâm nhất của các runners đều từ khắp mọi miền Tổ quốc. Kế thừa giải chạy Dalat Ultra Trail 2018, 2019 sẽ hứa hẹn sẽ đem lại cho các vận động viên những trải nghiệm thú vị hơn nữa, những thay đổi đáng mong đợi nhất.
2.Thông tin chi tiết giải chạy
- Thời gian: 8h00 15/03/2019 – 22h00 16/3/2019
- Địa điểm: Thung lũng Vàng, Đà Lạt, Lâm Đồng, Việt Nam
- Cự li: 10- 21- 42- 70 km
- Đơn vị tổ chức: Dalat Ultra Trail
- Website: https://dalatultratrail.vn
3.Nội dung
Giải chạy Dalat Ultra Trail 2019 tiếp nối những thành công từ mùa trước, vẫn giữ những địa hình chạy mang đầy tính thử thách: 2% là địa hình bằng phẳng, 50% lên dốc và gần 50% xuống dốc. Đây là đặc thù riêng của cuộc thi này giúp các vận động viên có những trải nghiệm đáng nhớ nơi thiên nhiên rừng núi, tạo nên dấu mốc không thể quên trong cuộc đời.
Cuộc thi bao gồm đầy đủ các cự li chinh phục: 10-21-42-70km.
- 10-21km là cự li dành cho những người mới bắt đầu chạy bộ hoặc có sức đề kháng hạn chế. 21km là cự li có đông người tham gia nhất của giải chạy này năm 2018 (khoảng 1000 người)
- 42-70km là cự li dành cho những người có nhiều kinh nghiệm với các cuộc thi chạy và sức bền tốt hơn.
Bên cạnh đó, chạy Trail là một nội dung chạy khắc nghiệt với đường dốc, trơn trượt, bùn đất, côn trùng hay thời tiết có thể không thuận lợi,…Chính vì vậy, các runners cần chuẩn bị cho mình một tư thế chuẩn bị sẵn sàng trước cuộc thử thách lớn đời mình.
4.Lời khuyên
- Chọn đôi giày phù hợp với đường chạy sỏi đá ở Đà Lạt
- Chuẩn bị đồng hồ, la bàn để tránh lạc đường
- Chạy chậm và tập trung vào việc tìm kiếm nhịp chạy thích hợp
- Chạy qua các địa hình dốc đều phải cẩn trọng
- Không ăn đồ lạ trước mỗi cuộc đua và nạp năng lượng trong khi chạy đều đặn
- Cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi trước ngày chạy.
Sống trong cuộc đời là từng bước chinh phục những ngọn núi cao, những thử thách đang chờ đợi phía trước. Đó chính là ý nghĩa của cuộc sống. Với những người đam mê chạy bộ thì những bước chạy chắc chắn và những trải nghiệm thú vị trên đường chạy chính là những thử thách đáng để chinh phục. Vì vậy, Dalat Ultra Trail 2019 chính là giải chạy bộ mà bất cứ tín đồ yêu chạy nào cũng không thể bỏ qua.
Quynh Quynh
More from my site
Thử thách trở lại cùng giải 3 bộ môn phối hợp Challenge Vietnam 2019- Giải chạy Hue Marathon 2019 chính thức khởi động!
- Tìm hiểu đường chạy đẹp nhất Vịnh Bắc Bộ tại giải Ecopark Marathon 2019
- “Gừng càng già càng cay”, giải Tiền Phong Marathon càng lâu đời càng chất lượng!
- Xinh đẹp và khoẻ khoắn – Giải chạy bộ Manulife Danang International Marathon 2019 có gì đáng chú ý?
- TRI-Factor Vietnam 2019 – Giải chạy quốc tế tổ chức trong nước?
